| |
 396-387-019 |
|
|
|
|
|
|
|
|
В данный сборник входят следующие фильмы:
- Хатха Йога 1 часть.
- Хатха Йога 2 часть.
- Хатха Йога 3 часть.
- Йога-мала.
- Йога для начинающих.
- Йога для продолжающих.
 Стоимость DVD: Йога - 399 руб.
|
|
|
|
|
|
| Йога для похудения. Йога фитнесс 1, 2 ч.
|
|
|
|
|
4 фильма на 1 диске:
Йога для похудения. Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Какой человек, особенно если речь идет о женщине, не мечтает иметь стройную фигуру и молодо выглядеть? Как хочется сбросить вес, а это в прямом смысле - сбросить годы, вернуть былую легкость и красоту. Данный курс, прежде всего, мобилизует первый энергетический резерв организма - жир. Он сгорает, превращаясь в энергию вашего тела. Йога фитнесс - 1, 2. Позы стоя. Стоячие позы - основа практики асан. Они хорошо тонизируют тело, дают силу и энергию, способствуют развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развивают устойчивость и координацию. Выполнение стоячих поз развивает подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, растягивает мышцы и связки. Позы сидя и наклоны растягивают и укрепляют тело, хотя и менее интенсивны, чем позы стоя. Как любые асаны, требуют концентрации и внимательности при их выполнении. Развивают сознательность и восприимчивость тела, способствуют восстановлению.
Простые прогибы и скручивания. Выполнение этих асан оказывает более глубокое воздействие на позвоночник, укрепляет мышцы спины и всего корпуса, растягивает переднюю часть тела и боковые поверхности, способствует развитию грудной клетки, тонизирует внутренние органы. С их помощью снимается внутреннее напряжение, приобретается живость, энергия и бодрость. Развитие обретенных навыков. Комбинированное занятие с использованием поз стоя, сидя и лежа. Комплексное воздействие этих асан помогает развитию и поддержанию хорошего здоровья, выносливости и гибкости, внутреннего равновесия и самоконтроля, живости ума и физического покоя.
Фитнес Йога. Фитнес йога - это абсолютно новый революционный тип физической культуры. Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном фитнесе. Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут - сильнее, а тело приобретет дополнительную гибкость. Фитнес йога уменьшает болевые ощущения, отлично снимает стресс, повышает общую выносливость и работоспособность организма. Займитесь фитнес йогой и Вы обретете баланс разума и тела. Формат - mpeg2. Тип - учебный. Язык - русский. Длительность - 306 минут.
Стоимость DVD: Йога для похудения. Йога фитнесс 1, 2 ч. - 250 руб.
|
|
|
|
|
|
| Йога Кундалини. Йога Хатха. Йога дыхательная
|
|
|
|
|
5 фильмов на 1 диске:
Йога хатха. Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела. Данная видеопрограмма включает начальный курс. Если какие-то формы покажутся вам очень сложными Вы можете выпустить их из всей последовательности. Приступать к занятиям можно не ранее, чем через три часа после приема пищи. Заниматься йогой следует регулярно. Йога кундалини. Видеоприграмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизации сексуальной энергии. Также эти упражнения хороши для тех, кто испытывает боль или какие-то проблемы в спине.
Йога дыхательная. Йога с легкостью может заменить все мелкие дыхательные практики, потому что содержит множество пранаям - методов контроля дыхания. Данная программа содержит комплекс упражнений для освоения техники дыхания и оздоровления всего организма. Йога от головной боли и бессоницы. Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Жизнь современного мегаполиса, её бешенный ритм, постоянное напряжение обрекает людей на хронический стресс. От чего происходит нарушение сна - бессоница и головные боли. Данный видеокурс поможет вам легко и эффективно избавляться от этих недугов.
Косметический самомассаж лица. Специалисты утверждают - самомассаж эффективное средство для профилактики появления морщин. Удобство самомассажа заключается в том что его можно проводить ежедневно и самостоятельно, без чьей-либо помощи. На его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен любому человеку. Наиболее эффективен самомассаж, производимый в чередовании с гимнастикой лица, а также питательными масками и кремами. Формат - mpeg2. Тип - учебный. Язык - русский. Длительность - 271 минута.
|
|
|
|
|
| Йога в танце. Йога скульптор вашего тела
|
|
|
|
|
3 фильма на 1 диске:
Йога в танце 1, 2 ч: Динамическая медитация - это древняя практика единения человека со вселенной. В различных духовных традициях используются плавные медитативные движения в сочетании с дыханием, музыкой и мантрами для духовного пробуждения и единения с Абсолютом. Предлагаемая методика - это модернизированная форма древних саркальных танцев в сочетании с контролируемым дыханием и динамической медитацией. Медитативный танец, способствует расширению сознания, стабилизации основ психики человека и нормализации движения потоков праны (жизненной энергии). Открытие энергетических каналов тонкого тела для накопления космической энергии. Проиходит востановление полноты и глубины восприятия как внутреннего, так и внешнего мира, а так же общему оздоровлению организма. Йога скульптор вашего тела: Комплекс сочетает в себе упражнения йоги и динамику фитнеса. Комплекс упражнений для домашнего занятия. Формат - mpeg2. Тип - учебный. Язык - русский. Длительность - 198 минут.
|
|
|
|
