В данном фильма корейский мастер и чемпион Санг Х. Ким представит эффективнейшую систему физического развития и подготовки чемпионов в тхэквондо. Представлены системы развития подвижности гибкости, скорости и силы, выносливости и координации, а также различные упражнения улучшающие работу ногами.  Актеры - with Sang H. Kim. Формат - mpeg2. Тип - учебный. Длительность - 44 минуты.